Für Kinder und Jugendliche sowie junge Erwachsene und Eltern
Erziehung I Lernen I Stressbewältigung I Alltagsbewältigung
Was ich dir bieten kannGerne begleite ich dich auf deinem Weg, wie auch immer er aussehen möge.
Alltagsbewältigung
Hört sich einfach an? Der Alltag ist jedoch höchst individuell und komplex. Es treffen verschiedene Lebenssysteme im Alltag aufeinander, welche uns beeinflussen. So sind wir Individuen mit Ressourcen, welche sich in verschiedene Systeme unterschiedlich integriert haben. Hierbei versuchen wir die Psyche (Gefühle und Denken) im sozialen Umfeld (Beruf, Familie, Finanzen) zu vestehen und zu stärken.
Erziehung
Je mehr Gedanken wir uns um die Erziehung der Kinder machen, umso komplexer wird die Erziehung. Dabei gibt es nicht "diese" oder "jene" Erziehungsmethode, welche fachlich als perfekt gilt. Erziehung ist vielmehr ein Konstrukt aus Bindung und Beziehung, individuellen Ressourcen und den Umständen, in denen wir leben.
Lernen
Auf neurobiologischer Ebene ist klar: Wir sind in der Lage, ein Leben lang zu lernen und uns anzupassen. Manchen fällt es einfacher als anderen. Zusammen finden wir einen Weg, um möglichst effizient zu lernen, um die neurologischen Feldwege zu Autobahnen verwandeln zu können. Routinen und intrinsische Motivation (also deine Motivation von innen) sind dabei weitere wichtige Stichwörter.
Stressbewältigung & ADHS-Umgang
Nicht jeder Stress ist schlecht. So wird in der Theorie zwischen Eustress (guter Stress) und Distress (ungesunder Stress) unterschieden. Wir lernen gemeinsam den Unterschied zu erkennen und auf den Körper zu hören (der Körper besitzt ein tiefes Wissen über unseren Gesundheitszustand, wir müssen nur hinhören). Individuelle Bewältigungsstrategien sind dabei höchst relevant. So braucht beispielsweise jemand mit ADHS ganz andere Bewältigungsstrategien als jemand ohne ADHS.
Starte jetzt sofort durch!
Dein Werkzeugkasten für Lernen, Erziehung & mentale Stärke
Hinweis
Zuhören
Ich höre dir auf empathische Weise zu und verurteile nicht.
Coaching
Du möchtest das Maximum aus dir herausholen. Ich begleite dich dabei und gebe dir Raum zur Selbstreflexion. Als Experte für den Veränderungsprozess verzichte ich weitgehend auf Ratschläge, damit du eigene Lösungswege für zukünftige Situationen entwickeln kannst.
Beratung
Du brauchst fachliche Ratschläge und Handlungsmöglichkeiten. Manchmal benötigen wir einfach klare Anweisungen – diese kann ich dir hier bieten. Dabei achte ich stets darauf, deine Eigenständigkeit zu wahren. Mein Ziel ist es, deine Selbstwirksamkeit langfristig zu stärken.
Ich höre dir auf empathische Weise zu und verurteile nicht.
Coaching
Du möchtest das Maximum aus dir herausholen. Ich begleite dich dabei und gebe dir Raum zur Selbstreflexion. Als Experte für den Veränderungsprozess verzichte ich weitgehend auf Ratschläge, damit du eigene Lösungswege für zukünftige Situationen entwickeln kannst.
Beratung
Du brauchst fachliche Ratschläge und Handlungsmöglichkeiten. Manchmal benötigen wir einfach klare Anweisungen – diese kann ich dir hier bieten. Dabei achte ich stets darauf, deine Eigenständigkeit zu wahren. Mein Ziel ist es, deine Selbstwirksamkeit langfristig zu stärken.
Wichtiger Hinweis
Mein Angebot der psychosozialen Beratung und des Coachings richtet sich an psychisch gesunde Menschen. Es ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Es werden keine medizinischen Diagnosen gestellt oder Heilbehandlungen durchgeführt.Bei Fragen oder Unklarheiten kannst du mich gerne kontaktieren.